Programme de préparation pour être ZEN aux examens

Vous avez peur de ne pas être à la hauteur ?

Vous ne savez plus où donner de la tête ?

Vous êtes bout de vos forces ?

Cela vous stresse ?

Vous angoissez ?

Méditation pleine conscience, Psychologie positive, Sophrologie, Relaxation, Brain Gym, PNL...
PROGRAMME WEBINAR ONLINE
STOP STRESS !
42 jours pour ancrer les bonnes pratiques
Tous les 3 jours
une nouveau webinaire.
(programme de 14 webinaires)
 
Un programme complet pour ancrer durablement des outils
afin de réguler son stress
...et à chaque séance, 
des exercices, des méditations et des compléments à télécharger !
Pour cela cliquez  ici
PROGRAMME WEBINAR ONLINE
STOP STRESS ! (Light)
Bientôt les examens ! 
5 séances de 45 minutes
(Programme en huit jours)
 
une séance tous les deux jours 
avec des outils pour réguler
le stress et les émotions. 
...et à chaque séance, 
des exercices, des méditations et des compléments à télécharger ! 
Pour s'inscrire cliquez  ici
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Reccommandé

Les bénéfices du programme STOP STRESS !

Réguler vos émotions et faite face au stress durant et pendant vos examens, contrôles ou évaluations.
Décupler votre énergie de travail et libérez-vous de la charge mentale.
Adopter des stratégies pour gagner
en efficacité dans les révisions.
Renforcer votre concentration
durant les révisions
Booster votre motivation à réussir
vos examens
Développer votre confiance en vous
pour réussir
Les outils utilisés dans notre programme....
Méditation 
pleine conscience
Psychologie
positive
Sophrologie
Relaxation
Brain Gym
PNL

Stopstress.fun

c'est aussi... 
  • des accompagnements audios et écrits pour être guidé,
  • des pratiques simples et efficaces
  • des exercices faciles à reproduire chez soi pour s'entraîner ! 

Web. 1-2  Je mets toutes les chances de réussite de mon côté

 

Web. 3-4  Je développe mes perceptions de moi-même pour agir

 

Web. 5-6  J’utilise mon mental comme un allié

 

Web. 7-8  Je renforce ma confiance en moi

 

Web. 9-10  J’applique des stratégies de bien-être

 

Web. 11-12  Je fortifie ma sérénité

 

Web. 13-14  Je suis prêt en 15 minutes

En plus, vous recevrez...
Des méditations audios 
Des compléments d'approfondissement
Les différents exercices
en PDF
 

5 séance de 45 minutes 

disponibles dès la fin de votre inscription

  1. Je cultive la pleine présence ici et maintenant

  2. Je fais face mes émotions 

  3. Je régule mon stress

  4. Je me prépare mentalement & physiquement 

  5. Le jour "J", j'ai confiance en moi !

Photo livre.jpg

Pour celles et ceux qui désirent tout simplement avoir des exemples d'exercices et de méditations, il y a le nouveau livre

 

d'Elisabeth Couzon & Charlotte Ribaut, ZEN POUR LES EXAMS



Méditation, relaxation, Brain Gym, autohypnose, sophrologie : La méthode pour en finir avec le stress et la pression - Avec 17 méditations en podcasts(Français) Broché – 21 janvier 2020

Vous retrouvez le livre directement sur le site internet Vuibert