Programme de préparation pour être ZEN aux examens
Vous avez peur de ne pas être à la hauteur ?
Vous ne savez plus où donner de la tête ?
Vous êtes bout de vos forces ?
Cela vous stresse ?
Vous angoissez ?
Méditation pleine conscience, Psychologie positive, Sophrologie, Relaxation, Brain Gym, PNL...
PROGRAMME WEBINAR ONLINE
STOP STRESS !
42 jours pour ancrer les bonnes pratiques
Tous les 3 jours
une nouveau webinaire.
(programme de 14 webinaires)
Un programme complet pour ancrer durablement des outils
afin de réguler son stress
...et à chaque séance,
des exercices, des méditations et des compléments à télécharger !
Pour cela cliquez ici
PROGRAMME WEBINAR ONLINE
STOP STRESS ! (Light)
Bientôt les examens !
5 séances de 45 minutes
(Programme en huit jours)
une séance tous les deux jours
avec des outils pour réguler
le stress et les émotions.
...et à chaque séance,
des exercices, des méditations et des compléments à télécharger !
Pour s'inscrire cliquez ici
Je désire rester informé
Reccommandé
Les bénéfices du programme STOP STRESS !
Réguler vos émotions et faite face au stress durant et pendant vos examens, contrôles ou évaluations.
Décupler votre énergie de travail et libérez-vous de la charge mentale.
Adopter des stratégies pour gagner
en efficacité dans les révisions.
Renforcer votre concentration
durant les révisions
Booster votre motivation à réussir
vos examens
Développer votre confiance en vous
pour réussir
Les outils utilisés dans notre programme....
Méditation
pleine conscience
Psychologie
positive
Sophrologie
Relaxation
Brain Gym
PNL
Stopstress.fun
c'est aussi...
-
des accompagnements audios et écrits pour être guidé,
-
des pratiques simples et efficaces
-
des exercices faciles à reproduire chez soi pour s'entraîner !
Web. 1-2 Je mets toutes les chances de réussite de mon côté
Web. 3-4 Je développe mes perceptions de moi-même pour agir
Web. 5-6 J’utilise mon mental comme un allié
Web. 7-8 Je renforce ma confiance en moi
Web. 9-10 J’applique des stratégies de bien-être
Web. 11-12 Je fortifie ma sérénité
Web. 13-14 Je suis prêt en 15 minutes
En plus, vous recevrez...
Des méditations audios
Des compléments d'approfondissement
Les différents exercices
en PDF
5 séance de 45 minutes
disponibles dès la fin de votre inscription
-
Je cultive la pleine présence ici et maintenant
-
Je fais face mes émotions
-
Je régule mon stress
-
Je me prépare mentalement & physiquement
-
Le jour "J", j'ai confiance en moi !
Pour celles et ceux qui désirent tout simplement avoir des exemples d'exercices et de méditations, il y a le nouveau livre
d'Elisabeth Couzon & Charlotte Ribaut, ZEN POUR LES EXAMS
Méditation, relaxation, Brain Gym, autohypnose, sophrologie : La méthode pour en finir avec le stress et la pression - Avec 17 méditations en podcasts(Français) Broché – 21 janvier 2020
Vous retrouvez le livre directement sur le site internet Vuibert
